Как перенести жару
Специалисты установили, что во время послеобеденного сна тело восстанавливает силы, стабилизирует работу систем. Влияние жары на организм заметно снижается. Избавиться от сильной жары, к примеру, с помощью кондиционера, не столь эффективны по мненитю экспертов. Они могут сделать людей более уязвимыми при выходе на улицу в жаркие дни. Диетологи советуют в жаркие дни есть часто, но маленькими порциями. В такую погоду важно поддерживать водный баланс в организме.
13.08.2023
